STAGE CHANT ET YOGA
« HARMONIECORPSETVOIX»
WEEK-END 2 & 3 JUILLET 2016
CLEEBOURG
Intervenants : Cynthia Colombo (Coach Vocal)
& Pascal Papillon (Yoga instructeur)
LE YOGA
Les pratiques s’articulent autour de postures, d’enchainements (plus ou moins dynamiques selon l’énergie, les
besoins du groupe et le moment), d’un travail sur le souffle, de relaxations profondes et de méditations guidées.
Avec éveil musculaire, souplesse, équilibre, concentration…
En s’adressant à toutes les dimensions de l’être : physique, mentale et spirituelle, le yoga nous donne accès à nos
ressources propres afin de nous placer dans les conditions optimales pour nous réaliser pleinement.
Les intervenants
La rencontre entre deux passionnés :
Cynthia Colombo et Pascal Papillon allient leurs passions et leurs expériences pour partager, avec les stagiaires, durant une journée, un moment unique dans un cadre exceptionnel.
La rencontre du yoga et du chant favorise la présence à soi et à l’autre.
Respirer, Lâcher prise, Découvrir, Créer, Exprimer,
Se détendre, Retrouver confiance.
À la recherche de SOI, de son CENTRE,
de SA FORCE intérieure, de SA VOIX et de SA VOIE.
Par le souffle, les postures, les vibrations, la voix, la relaxation, la méditation, la musique : se libérer des nœuds
physiques et énergétiques pour accéder à l’essentiel en nous.
Mieux se connaître, développer ses possibilités et respecter ses limites, se découvrir.
LE CHANT
Les sessions de chant sont collectives s’adressant à tous les niveaux et tous les styles de voix. Echauffement vocal et respiratoire, prise de conscience de soi et de son timbre dans son corps, écoute active de la musique, justesse, rythme, improvisation, expressivité et confiance en soi.
À travers des exercices simples et souvent drôles, le chant fait résonner en nous des émotions, nous ouvre aux autres et à nous-mêmes. … Complété par : respiration, vocalises, diction, projection, timbre, harmonies vocales, expressivité, interprétation…
INFOS Stage – Samedi & Dimanche
2/3 juillet 2016
Samedi Après-midi + Soirée
Durée: 6h
Accueil 13h30
14h-18h// Atelier Yoga/Voix
18h30-20h// Dîner
20h-22h// Atelier Yoga/Voix
Dimanche Matin
Durée: 4h30
7h30-8h// Yoga du matin
8h-8h45/ Petit Déjeuner
9h-13h// Atelier Yoga/Voix
13h-14h30 Déjeuner // Fin du Stage
Tarifs Week-end de Formation :
• Stagiaire : 150€ (15 pers.maximum)
+ Diner/Déjeuner (au restaurant) : 25€ x 2 = 50€
(Entrée, plat, dessert, eau+jus de fruit+ café/thé)
Option Nuitée :
Chambres « Traditionnelle » 79€/nuit
Chambres « Confort » 89€/nuit
(Chambres pour 1 ou 2 personnes)
+ Petit déjeuner Buffet : 10€
Lieu :
“LE CLEEBOURG” – Hotel/Restaurant Route du Vin- 67160 ROTT
« Le Cleebourg » est un lieu ressourçant et propice à la détente, au travail personnel, à la créativité.
Une grande salle de travail collectif et une vue magnifique au coeur de l’Alsace du nord !
Restauration/nuitée sur place.
Bulletin à retourner avant le 30 juin 2016
resacynthia@gmail.com ou formulaire Web
Disponible sur www.cynthia-colombo.com
06 65 32 16 40
resacynthia@gmail.com
www.cynthia-colombo.com
www.pascal-papillon.com
Commentaires récents